كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملخطوةبخطوة
مقدمةفيتعليمكرةالقدمللأطفالوالمبتدئين
كرةالقدمهيالرياضةالأكثرشعبيةفيالعالم،ولتعليمهاللمبتدئينبشكلصحيحيجباتباعمنهجيةتدريجيةتركزعلىالأساسيات.فيهذاالدليلالشامل،سنستعرضأهمالخطواتوالنصائحلتعليمالمبتدئينمبادئكرةالقدمبطريقةسهلةوفعالة.كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملخطوةبخطوة
الخطوةالأولى:تعلمالتحكمبالكرة
ابدأبتعليمالمبتدئينالتحكمالأساسيبالكرةمنخلالالتمارينالتالية:-اللمساتالأولى:تدريباللاعبعلىلمسالكرةبباطنالقدم-الدحرجةالجانبية:تحريكالكرةيميناًويساراًباستخدامباطنالقدم-السيطرةعلىالكرة:استقبالالكرةبباطنالقدمأوالصدر
الخطوةالثانية:تعلمالتمريرالأساسي
التمريرهوحجرالأساسفيكرةالقدم،ويمكنتعليمهعبر:1.تمريرالكرةبباطنالقدمللتمريراتالقصيرة2.استخداممشطالقدمللتمريراتالمتوسطة3.ممارسةتمريراتبينلاعبينلمسافة5-10أمتار
الخطوةالثالثة:تعلمالتسديدعلىالمرمى
لتعليمالتسديدالصحيح:-ابدأبتسديداتثابتةمنمسافةقريبة-ركزعلىاستخداممشطالقدمللتسديداتالقوية-تدربعلىالتسديداتبالقدماليمنىواليسرى
الخطوةالرابعة:تعلمالمهاراتالأساسية
بعضالمهاراتالتييجبعلىالمبتدئينإتقانها:-المراوغةالبسيطة:تغييراتجاهالكرةبسرعة-السيطرةعلىالكرةأثناءالجري-التحكمبالكرةتحتالضغط
كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملخطوةبخطوةنصائحمهمةلمدربيالمبتدئين
- اجعلالتدريباتممتعةوتشبهالألعاب
- كافئالتقدمولوكانبسيطاً
- استخدملغةبسيطةوتشبيهاتمفهومة
- قسماللاعبينإلىمجموعاتصغيرة
- كررالأساسياتفيكلحصةتدريبية
التمارينالجماعيةللمبتدئين
بعدإتقانالأساسيات،يمكنتطبيقتمارينجماعيةمثل:-مبارياتمصغرة(3ضد3أو4ضد4)-تمريراتفيمثلثاتأومربعات-ألعابتحفيزيةلتحسينردالفعل
كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملخطوةبخطوةالخاتمة:الصبروالمثابرة
تعليمكرةالقدمللمبتدئينيحتاجإلىصبروتدرج.ركزدائماًعلىبناءالأساسياتالقويةقبلالانتقالإلىالمهاراتالمتقدمة.معالتدريبالمنتظموالتحفيزالمستمر،سيتطورأداءاللاعبينالمبتدئينبشكلملحوظمعالوقت.
كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملخطوةبخطوةتذكرأنالهدفالرئيسيفيهذهالمرحلةهوغرسحبكرةالقدموتعليمالمبادئالصحيحة،وليستحقيقالفوزأوالإنجازاتالكبيرة.بهذهالطريقة،ستضمنتطويرلاعبينمتمكنينمنالأساسياتومستعدينللتطورفيالمستقبل.
كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملخطوةبخطوةنتيجة ليفربول وريال مدريد 5-2مباراة مثيرة وتفوق ساحق للملكي
شهدت مباراة ليفربول وريال مدريد مواجهة مثيرة انتهت بفوز ساحق للملكي بنتيجة 5-2، في لقاء جمع الفريقين
أخبار الرياضة المصرية على فيسبوكأحدث التطورات والمتابعات الحصرية
في ظل التطور التكنولوجي الكبير الذي يشهده العالم، أصبحت منصات التواصل الاجتماعي مثل فيسبوك مصدرًا رئ
أخبار النادي الأهلي المصري اليومآخر التطورات والإنجازات
يواصل النادي الأهلي المصري، أحد أعرق الأندية في القارة الأفريقية والعالم، تحقيق الإنجازات وتقديم الأ
1xBet Arabأفضل منصة للمراهنات والألعاب عبر الإنترنت
في عالم المراهنات عبر الإنترنت، تُعتبر 1xBet Arab واحدة من أشهر المنصات التي توفر تجربة مميزة للمستخ
نتيجة مباراة الزمالك والاهلي اليوم بث مباشر
في هذا المقال سنقدم لكم أحدث التحديثات حول نتيجة مباراة الزمالك والاهلي اليوم التي ينتظرها الملايين
آخر أخبار الزمالكتطورات مثيرة في عالم الكرة المصرية
في عالم كرة القدم المصرية، لا يزال نادي الزمالك يحظى بمتابعة واسعة من قبل الجماهير العربية والعالمية
أخبار الرياضة العالميةأحدث التطورات والأحداث البارزة
تظل أخبار الرياضة العالمية دائمًا في صدارة الاهتمام، حيث تجذب الملايين من المشجعين حول العالم. في هذ
آخر أهداف محمد صلاح اليوم مع ليفربولإنجاز جديد يضاف إلى سجله المذهل
محمد صلاح، نجم ليفربول والمنتخب المصري، واصل تألقه اليوم بتسجيله هدفاً جديداً مع الفريق الأحمر في ال
