العاصفة السلبية

فيالحياة،نواجهالعديدمنالأشخاصالذينيؤثرونسلبًاعلىطاقتناوسعادتنا.بعضهمقديكونقريبًامنا،مثلالأصدقاءأوأفرادالعائلة،والبعضالآخرقديكونزملاءعملأومعارف.مهماكانتدرجةقربهم،فإنوجودأشخاصسامينفيحياتنايمكنأنيستنزفطاقتناويؤثرعلىصحتناالنفسية.لذلك،منالمهمأننتعلمكيفنقول"يلاغورومنحياتي"لهؤلاءالأشخاصونستعيدسلامناالداخلي.يلاغورومنحياتيكيفتتخلصمنالأشخاصالسامينوتستعيدسلامكالداخلي

منهمالأشخاصالسامين؟

الأشخاصالسامونهمأولئكالذينينشرونالطاقةالسلبيةحولهم.قديكونونمتشائميندائمًا،أويحبونانتقادالآخرين،أويسببونالدرامادونداع.بعضهمقديكونمتلاعبًاعاطفيًا،بينماقديكونالبعضالآخرمجردأشخاصغيرسعداءيحاولونجرالآخرينإلىمستواهم.بغضالنظرعننوعهم،فإنتأثيرهمعلىحياتنايمكنأنيكونمدمرًاإذالمنضعحدودًاواضحة.

علاماتتدلعلىأنكبحاجةإلىأنتقول"يلاغورومنحياتي"

1. تشعربالإرهاقبعدكلتفاعلمعهم:إذاكنتتشعربأنطاقتكتستنزفبعدكلحديثمعشخصمعين،فهذهعلامةواضحةعلىأنهشخصسام.
2. تجدنفسكدائمًافيموقفالدفاع:إذاكانهذاالشخصينتقدكدائمًاأويقللمنشأنك،فقدحانالوقتلإعادةالنظرفيهذهالعلاقة.
3. لاتشعربالرضاعننفسكعندوجودهم:الأشخاصالإيجابيونيشعرونكبالرضاعننفسك،بينماالأشخاصالسامونيفعلونالعكس.
4. تجدصعوبةفيتحقيقأهدافكبسببهم:بعضالأشخاصالسامينيحاولونإحباطكأوثنيكعنتحقيقأحلامك.

كيفتقول"يلاغورومنحياتي"باحترام؟

1. حددحدودكبوضوح:أخبرالشخصبأنكلنتتحملبعدالآنأيسلوكسلبيأومؤذ.
2. قللالتفاعلتدريجيًا:إذالمتستطعقطعالعلاقةفجأة،قللمنتواصلكمعهمتدريجيًا.
3. احطنفسكبأشخاصإيجابيين:ابحثعنأصدقاءوعائلةيدعمونكويشجعونك.
4. ركزعلىنفسك:استثمروقتكفيتطويرذاتكوبناءحياةسعيدةبعيدًاعنالسلبية.

الخلاصة

قول"يلاغورومنحياتي"ليسفعلًاأنانيًا،بلهوخطوةضروريةلحمايةسلامكالداخليورفاهيتك.تذكرأنكتستحقأنتكونمحاطًابأشخاصيحترمونكويدعمونك.لاتترددفيإبعادكلمنيحاولأنيسرقسعادتكأويقللمنقيمتك.الحياةقصيرةجدًالتضيعهامعالأشخاصالسامين!